web-201703 食べて美味しくなる

食べて美しくなる Beauty Sweets

インナービューティーにマストなビタミンやミネラル。そんなキレイを叶える栄養素がいっぱいの“スーパーフード”を使ったスイーツはこちら。

アボカドヨーグルト

天然の美容成分が素肌力を底上げ!

【材料】
熟れたアボカド…1個
レモン汁…小さじ1
プレーンヨーグルト…50g
牛乳…200㏄
はちみつ…大さじ2
レモンの果肉…適量

【作り方】
❶アボカドの皮と種を取り除き、身を適当な大きさに切り、レモン汁をかける。
❷①、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつをフードプロセッサー(またはミキサー)に入れ 、ペースト状になるまで撹拌する。
❸器に注ぎ、食べる直前にレモンの果肉を飾る。

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