年齢とともにやせにくくなったり、背中やお腹・腰周りにお肉がつくようになったり。
30～50代の女性読者に実施したダイエットに関するアンケートでも、そういった大人ならではの悩みが多く見受けられました。
中でも多かったのは、体重を落とすより、気になる部分を引きしめたい、崩れてきた体形を元に戻したいという声。
今回は、そんな大人女子のお悩みを解決するダイエット特集です。
30～50代の女性読者に聞きました
ダイエットしたことがある 78％
ダイエットしたことがない 22％
特にやせたいのは？
1位 お腹
2位 太もも
3位 二の腕
4位 腰周り
5位 背中
その他 お尻、顔、ウエスト、全身
「ダイエットしたことがない」と答えた人でもほぼ全員が、太らないように気をつけている、気になっているパーツはあると答えました。
ダイエットのきっかけ
「子供に二重あごを指摘された 」
「お腹周りに肉がついてきた 」
「体が重くて動きづらい」
「サイズが合わず、気に入った服が買えなかった」
「太って服が入らなくなった」
「自分の写真を見て恐ろしくなって」
本誌では続きが読めます。
◇私たちのダイエット体験談
◇しっかり食べてやせ体質になるダイエットレシピ
◇部分引きしめエクササイズ
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