声がれ【 Dr.ジョージのHAPPY診療室】

＜声がれの主な原因＞

・大きな声の出しすぎ
・喉の使いすぎ
・風邪などの疾患
・喫煙、飲酒の習慣

大きな声を出しすぎたり、喉を使いすぎたりして、声がかすれたりガラガラになったことは、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。声がれは、別名「嗄声（させい）」と言い、主な原因は喉の使いすぎによる炎症のほか、風邪などの疾患によるものがあります。ほかにも、喫煙と飲酒の習慣も、嗄声の原因の一つです。

声がれは、喉や肺が乾燥して潤いがなくなってしまうことによって引き起こされるので、マスクをして喉を乾燥から守り保湿することは、大きな予防策になります。また、ゆり根や玉ねぎ、れんこん、白きくらげ、山芋、豆腐、豆乳、杏仁などの白い食材は、肺に潤いを与えてくれるので、声がれが気になるときは積極的に摂るようにしましょう。

漢方では、声がれして空咳が出る初期の症状には、喉を潤おしてくれる麦門冬湯（ばくもんどうとう）がおすすめです。甘くておいしい漢方なので、普段から使っていてもいいですね。痰が出たり喉が詰まる方には、半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）を。喉が腫れたり痛みがある場合は、桔梗湯（ききょうとう）が有効です。桔梗湯は、お湯で溶かした後、水で薄めて冷やし、うがいをする要領で飲んでください。
声がまったく出なくなったときは、漢方の抗生物質・柴胡（さいこ）が入っている、小柴胡湯加桔梗石膏（しょうさいことうかききょうせっこう）を処方します。ただし、声がれや空咳が長引く場合は、別の病気の可能性があるので、早めに医療機関で診察してもらいましょう。