「心がザワザワして落ち着かない」
「なんだかイライラしてしまう……」
そんなときはありませんか？
その原因は、心や環境の整理整頓ができていないからかもしれません。
心と環境をスッキリさせるオススメの書籍を６冊紹介します。
1『「幸福になれない」症候群』
「悲観的な発想しかできない人」「いつも周りから害されていると思う人」など、28のパターン別に問題解決の処方箋を提示。陥りがちなマイナスな思考パターンから抜け出す方法が明かされる。
一日一カ所の掃除から始める
掃除をする気が起きない場合には、月曜日はトイレの掃除、火曜日は台所の掃除、水曜日は居間の掃除、木曜日は寝室の掃除、金曜日は庭の手入れというように、分割していく方法があります。（p.60 より）
2『サバイバルする社員の条件』
不況でも、会社が手放さない人材に共通する３つの条件とは？ 資格や学歴だけでは測れない「リストラされやすい性格」のチェック項目も必見。本書で、リストラ予備軍から脱却できる！
「いるもの」と「いらないもの」を徹底整理
書類や本などを、「要るもの」と「要らないもの」とに、きちっと分けていく。このように、手が空いたときに、自分から動いて仕事をするタイプの人は、会社としては、楽というか、プラス評価になります。（p.66 ～ 67 より）
３『仕事と愛』
どうすれば仕事で成功し、幸福を得られるか――。
「仕事の方法」や「出世の条件」「時間の活かし方」などが語られた、仕事論の決定版！ 仕事のクオリティを上げたい方におすすめ。
無目的な仕事の進め方をやめる
仕事を始めるに当たって、まず自分の仕事の内容を整理してみる必要があります。無目的に仕事をするのではなく、「どのような仕事があって、そのなかでの順位づけはどうなっているのか」を整理することです。（p.46 より）
4『幸福の法』
“ワン・ポイント・アップの仕事術”と題して、仕事能力上げる方法を易しい切り口からアプローチ。運命を逆転させる法や、幸福になるための４つのポイントも示される。
パニック状態は“箇条書き”で脱出！
頭が混乱しているときには、「いま問題になっていることは何か」を箇条書きにしてみると、すっきりと整理され、「これをすればよいのだ」ということが分かってきます。メモ程度でかまわないので、考えをまとめてみることです。（p.99より）
５『アイム・ファイン』
家庭問題や職場の人間関係の悩みを人生の強みに変える１冊。悩みにとらわれず、いつでも「アイム・ファイン」と言えるさわやかな自分になるための７つのステップが分かる。
とにかくシンプルに考える
頭が、いろいろな考え方で複雑になりすぎているならば、その頭のなかのしがらみを断ち切ってみてください。複雑に考えすぎている物事を、クモの巣を掃除でもするように、サッと箒で払ってください。（p.10 より）
６『幸福の革命』
悩みは知識や経験の不足によって起こっている！？問題の具体的な解決法が明らかに。未来を開くマインドの持ち方から成功理論まで、よりよい人生を生きるためのヒントが満載。
悩む暇があれば情報収集を
悩んでいる暇があるならば、関連する知識を集めてみるのです。集めた知識を並べて整理していくうちに、結論が見えてくることがあります。漠然と悩んでいても、問題が解決することはありません。（p.32 より）
（「Are You Happy？」2016年10月号）
今年こそしつこい汚れにおさらば！掃除のお悩み解決テク 好評掲載中！
