迷ったらコレ！当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
生理痛や生理不順、更年期障害など、婦人科系の症状に用いられる、もっともオーソドックスな漢方薬です。血の巡りをよくすることで、生理痛のほか、冷え、むくみ、貧血などの症状を緩和します。めまいや立ちくらみに悩む方にもおすすめです。
こんな症状の方にオススメ
□生理痛
□むくみ
□冷え性
□貧血
半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）
筋肉の緊張をほぐすことで「気」の滞りを解消し、めまいや吐き気を伴う神経症状のほか、PMS のイライラや不安感を解消します。腹部の張り（ガスの滞留感）が気になる方も、緊張がほぐれてリラックスすることで胃腸の機能が回復し、不調が緩和されます。
こんな症状の方にオススメ
□イライラ・不安感
□めまい・吐き気
桃核承気湯（とうかくじょうおきとう）
滞った「気」と「血」の流れを改善し、女性ホルモンのバランスも整えることで、生理前・生理中のイライラや不安感、生理痛、つらい便秘を解消します。のぼせの症状に悩む人にもおすすめです。比較的強い薬なので、虚弱体質の方は控えましょう。
こんな症状の方にオススメ
□のぼせ
□生理痛
□イライラ・不安感
□便秘
加味逍遙散（かみしょうようさん）
気分がふさぐ、イライラする、神経が高ぶって眠れないなどのPMS の神経症状を緩和します。また、上半身は温かく、下半身が冷たい「冷えのぼせ」タイプの冷え性改善にもおすすめです。全身の血流をよくしてくれるので、肩こりや疲労解消にも効果的です。
こんな症状の方にオススメ
□不眠症
□冷えのぼせ
□イライラ
□気分がふさぐ
（「Are You Happy?」2020年1月号）
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