大切なあなたに知っておいてほしい 自殺をしてはいけない本当の理由

「4人に1人が本気で自殺を考えたことがある」。

こんなデータ（日本財団）が報告されるほど、現代の私たちにとって自殺は身近な問題です。コロナ禍が始まった2020年には、10年ほど減少を続けていた自殺者数が増加に転じました（警察庁）。相次ぐ値上げなど、経済の見通しが厳しい今、さらに自殺者が増加する可能性もあります。

そこで今回は、「死にたい」と思っている人とその周りで支える人に知ってほしい、自殺を防ぐための知識や知恵をお届けします。

遺族に聞く自殺を考えている人との接し方

家族を自殺で亡くしてしまった遺族のみなさんに、自殺防止のために周りの人ができることを聞きました。

励ますよりも、話を聞くこと。医療機関も上手に使うべきだった

亡くなる直前まで妻は統合失調症で病院に入院していました。本人は退院を望んでいなかったのですが、私の方が退院を勧めたのです。自宅に戻ってしばらくして、事件は起きてしまいました。今振り返ると、退院後もおかしな行動が続いていたので、退院させるべきではなかったですし、もっと様子を観察しておけばよかったと思います。自分で何とかしようとするのではなく、医療機関のサポートも必要だったと後から身に沁みました。

また、妻がつらそうにしていたとき、私はいつも「頑張れ頑張れ」と励ましていました。しかし、精神的な病の場合は、励ますのではなく、本人の話をしっかり聞くことが大事だと妻の死後に知ったのです。接し方やどんな治療があるのかについて、もっと知っておくべきだったと感じています。（妻を亡くした男性・東京都・60代）

本誌では上記の続きと、下記の記事をお読みいただけます
▶ 臨床心理士に聞きました　もしも「死にたい」と打ち明けられたら？
▶【体験談】うつ、大量服薬による自殺未遂から立ち直るまで
▶ 自殺した人が死後に行く世界とは