2019年5月号

特集 もうイライラしたくない。

イライラしてつい人に当たってしまったり、
怒りを爆発させて人間関係をこじらせてしまったり……。
そんな経験をしたことがある人はきっと多いはず。

人間関係にはもちろん、心や健康にも悪影響を及ぼす「怒り」の感情―。

そこで今月は、自分も周りも幸せにするアンガーマネジメントの極意を、
専門家の話や読者の体験談、仏教の観点から探ってみました。

「もうイライラしたくない」すべての人へお届けします。

 
 

■怒りは訓練でコントロールできるようになります。
日本アンガーマネジメント協会 代表理事 安藤俊介さん

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■自分の怒りを観察して、感情美人を目指しましょう。
感情美人デザイナー 柊りおんさん

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■イライラママを卒業するための6つのアドバイス
エンゼルプランV 奥田敬子さん

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■あなたの知らない自分に気付く
隠れた怒りを見つけるアートセラピー

 


■読者体験談 介護/虐待

 


■心のマスターになれる!怒らない自分になるための3つのレッスン
幸福の科学 総本山・日光精舎専任講師 津久井ひろみさん

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■女性の幸福論
連載「嫉妬をしてしまう人のための克服術」[前編]
幸福の科学グループ創始者 兼 総裁 大川隆法

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■消費税10%で社会保障は安心できるようになる?
経済学者 鈴木真実哉さん

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