コロナ以降、風邪を引きやすくなったり、体調を崩しやすくなったり……。
「もしかして免疫力が下がっているかも？」と感じている人が多いよう。
昨年から引き続き、インフルエンザもまだまだ猛威をふるっています。
日々の温活で、「万病のもと」である冷えを撃退して免疫力を上げ、寒さ本番のこの冬を、健康で元気に乗り切りましょう。

血流は美と健康の鍵

体が冷えるとどうなるかというと、これ以上体温が奪われないように血管が縮むため、血流が悪くなります。すべての臓器は、血液が運んでくれる「酸素」「栄養素」「水分」によって働いているので、血流が悪くなると臓器の働きが低下し、さまざまな不調が現れてくるのです。胃痛、胃もたれ、便秘、生理痛、生理不順、むくみ、肩こり、頭痛、腰痛、膀胱炎なども、すべて冷えによって引き起こされます。…（つづく）

本誌では続きが読めます。

◇あなたの冷え度チェックシート
◇冷えない体をつくる24時間温活スケジュール

3月号の見どころ！
Amazonで買う

最新情報をチェック！
フォローする