ヘルス＆ビューティ

寒さに負けない体づくりを始めましょう

冷えない体になろう！ゴースト血管を防ぐ「冷え改善」メソッド

ハンドケアの基本

読者のお知恵も満載！絶対乾燥させない冬の「潤活」レッスン

腰痛予防のツボ＆漢方

肩・首・腰・膝……etc.　東洋医学の知恵「ツボ押しで体のこりと痛みをすっきり解消！

＜腸律サロン セラピーエ 代表　小澤かおりさん＞美と健康のために腸は“超”大切です。腸を健康にして介護されない人生を！

心と体の健康の要！腸のトリセツ

冷え・むくみ、夏バテ・熱中症、夏太り・パーツやせ、夏の肌トラブル……夏の困ったお悩み＆トラブルを解決！