癒しガールズトークアイキャッチ

(試し読み)Girls Talk「癒やされた~い!ときのリラックス法」

毎号、異なるテーマで読者のリアルな声を紹介するガールズトーク。今月は、ホッとひと息つきたいときに読者が実践している、とっておきのリラックス法を聞きました!

今月のテーマ「癒やされた~い!ときのリラックス法」

● 愛犬のコナンちゃんを「いい子だね~!」「かわいいね~!」と“べた褒め”すること。大喜びでしっぽをふってくれるので、ものすごく癒やされます。(愛媛県/30代/中川華恵さん)

癒し犬

●“陰ヨガ”のレッスンに行くのが私の癒やしのひととき。呼吸を整えてから瞑想→ヨガのポーズをすると心も身体もほぐれます。(大阪府/30代/森山 江理子さん)
 

 

● お風呂にみかんを持って入り、湯船で温めて食べるのが日課です☆ 柑橘系の香りが好きなので、みかんを剥く瞬間にホッとします。(三重県/50代/ゆうこりんさん)

癒しお風呂

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Illustration by Ritsuko Yamada

 


 
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