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現代人は冷えている!? みんなの「冷えとり」事情!(2012年2月号)

平均体温が下がっているといわれる日本人。冷えとり生活を行っている人はどのくらいいるの? そしてその効果は? 気になる冷えとり事情を調べてみました。

(2011年11月11日~11月30日の間、10代~80代の男女150人に実施)

Q.1慢性的に冷えを感じますか?
過半数が冷えを感じているみたい。しかし、日ごろ冷えを感じていない人でも、実は体が冷えている場合もあるんですよ

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Q.2「はい」と答えた方に質問です。冷えを感じる部分はどこですか?(複数回答可)
みなさんが冷えを感じているのは、ダントツで「足」ですね!
「その他」で多かったのは、肩や首、背中やお尻など

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Q.3普段、冷えとりをしていますか?
69%の人が「冷えとりをしている」と答えました。どんな方法を行っているのでしょう?
ショウガを摂る 47人
ホッカイロ 39人
ひざ掛け 35人
湯たんぽ 19人
半身浴 17人
などなど……

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Q.4冷えとりで効果は出ましたか?
86%の人が冷えとり効果を実感しているようです。一体どんな方法で、どんな効果が出たのでしょう?
冷えを感じなくなった。〈下半身を温める。絹の靴下と綿靴下の重ねばきなど〉
腰痛が軽減したように感じます。〈ショウガ、ホッカイロ、お風呂上りの簡単なストレッチ〉
風邪をひきにくく、悪化しにくくなったし、生理痛が楽になりました。〈ホッカイロ、腹巻き、夏でもなるべく丈の長いトップスを着用〉
ガンコな肩こりが解消しました。〈お灸、岩盤浴、ヨガ〉
などなど……

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